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無駄ではないぞ!この抵抗!体操ディサービス開始 (^^)v



2014/03/27/14:57(木)

12年前の階段転落事故の後遺症がこの歳になって認められ
「要支援1」になりました。地域包括支援センターの


看護師さんに「こんなディサービスが有りますよ・・・」と
教えて貰いました。


「エッ!この
ワタクシがディサービス!」((+_+))


90歳を超えた頃の母
でさえ


「ディサービス?
そんな年寄り臭い所へ
は行くのはイヤ!」


と言ったものでした。



看護師さんは「このディサービスは貴女の様に後遺症が有っても
無理なく行える体操や筋トレが中心の3時間程のサービスですよ」



と 教えられました。私の今の状況ではウォーキングも出来ません。
現役を退いた今、運動不足の毎日でグータラ生活、悪循環の結果
体重もメッキリ増加中です。


迷わず「お願いします。」と手続きを依頼しました。
主治医の意見書もすんなりと頂けました。先月の2月から
週2回通い始めました。


行き帰りも車で送り迎えで助かります。



始めて見ると若いインストラクターが優しく丁寧に至れり
尽くせりの指導でアッと言う間に3時間は済んでしまいます。
腰が悪くても椅子に腰かけたままでのリズム体操や


ストレッチを教えてくれます。側には看護師さんもいつも
スタンバイして下さっています。血圧測定や体温測定も必ず
始めと終わりにチエックしてもらえます。



年齢は今の所私は若いらしいです。どの方も色々な人生を生きて
来られた様で皆さん味のある表情をされています。でも体操を
目的としているサービスですから皆さん前向きです。



油圧マシンを使っての筋力強化も行います。終わると長く忘れて
いた爽快感を味わっております。行かない日も習ったストレッチ
を時々は行っております。


するとどうでしょう・約2ヶ月足らずで今まできつくって
とまらなかったジーパンがスット留まったんですよ~(*^^)v


無駄な抵抗かも!と
思っていたのですが
これは続けなければと


楽しみにして行っております。
元の体に戻らなくても今より


「衰える事を少しでも遅らせる
抵抗をするぞ!」と


心に誓っております。将来出来るだけ人のお世話を受け
なくっても良い様に頑張りまーす。


この調子で行ったら今、出っ張っている所も少しは
削ぎ落とされるかもしれません。


「マァ・・・この私がスリムに・・・?どうしましょう」


そんな時が来たらビフォーアフターの全身写真を
UPしましょうかねぇ~(#^^#)




ЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖ
御訪問ありがとうございました

ЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖ


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プロフィール

ぽぽ

Author:ぽぽ
❅❆❄❅❆❄❅❆❄
1943年生れの
 戦争遺児の私です。

満4歳で京都から母の
従姉妹夫婦の養女に出さ
れ大阪の子になりました。
子供の時からマケジ魂で
  生きて来ました。

41年間 寿司と仕出しの店を
営業・調理士もしていました
2010年に卒業致しました。

2012年12月31日まで
たんぽぽ娘と名乗っていま
したが「綿毛たんぽぽ」になる
時期が来ました2013年より
新しい芽吹きを目指します。 

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